ゴルフは基本的な姿勢が非常に重要なスポーツですが、自分についてしまっている癖はなかなか自分で知ることが難しいものです。
シミュレーションゴルフではスイングをカメラで確認出来るので、自分の姿勢を客観的に確認することが出来ます。
さらに人の目では確認しきれないインパクトも、カメラがしっかり捉えています！
今回は、「癖を直す」ためのポイントについていくつかご紹介しています。
現状を認識する
自分の癖を客観的に把握することが大切です。カメラで自分の姿を取り、カメラでチェックをしましょう。
目標を設定する
直したい癖に対して、明確な目標を設定することが重要です。
例えば、「アドレスのときに膝を曲げるのをやめる」「スイング中に頭を動かさないようにする」といった具体的な目標を設定しましょう。
繰り返し練習する
目標を設定したら、練習で繰り返し反復練習を行います。
正しいフォームを意識して練習することが大切です。カメラでの映像は欠かせないですね。
フィードバックを求める
練習中に、カメラで確認することで自分の癖を把握し、修正することができます。
ストレッチやトレーニングを行う
癖を直すためには、体の柔軟性や筋力を高めることも重要です。
ストレッチやトレーニングを行うことで、正しいフォームを身につけやすくなります。
繰り返し行う
身についた癖を修正するためには、継続して練習を行うことが必要です。
日常的に意識をすることで、自然に正しいフォームが身につくようになります
以上の方法を実践することで、身についた癖を修正することができます。
しかしながら、癖を修正するには時間がかかります。自分の映像を見ながら根気よく取り組むことが重要です。
駅前カントリークラブ調布店
| 住所 | 〒182-0026 東京都調布市小島町１丁目３４−１ |
| 営業時間 | AM5：00～PM24：00（365日） |
| スタッフ在籍時間 | 10：00～22：00 |
| 電話番号 | 042-444-8484（10：00～22：00） |
| メールアドレス | m.vision608@gmail.com |
| 打席数 | 右のみ３ |
| １ラウンド時間 | 80分（交代時間込90分） |
